antiossidanti: una dieta povera di frutta, verdura e grassi sani può favorire l’infiammazione e l’arteriosclerosi.
Non muovere piedi e gambe mentre sei seduto.
Anche da seduto, è importante fare piccoli movimenti circolari con i piedi o allungare le gambe per stimolare la circolazione sanguigna.
Sintomi di un disturbo circolatorio
Sensazione di formicolio o intorpidimento alle mani e ai piedi
Gonfiore alle caviglie o alle gambe
Mani o piedi spesso freddi
Crampi notturni
Stanchezza senza alcuna causa apparente
Ferite che impiegano tempo a guarire
Prestare attenzione a questi sintomi vi permetterà di intervenire tempestivamente.
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