Il timo \u00e8 conosciuto da alcuni come il \u201cnemico della tossina\u201d, parte delle storie fin dall\u2019antica Grecia. Queste storie descrivono come si suppone provenga dalle lacrime della bella Elena di Troia, che \u00e8 all’origine del conflitto che viene ricordato nel tempo. Tuttavia, il timo \u00e8 principalmente un’erba utilizzata in cucina.<\/p>\n
E contrariamente alle origini mitologiche che le vengono prestate, le sue virt\u00f9 per la salute sono scientificamente documentate. Concentrati sui vantaggi del re delle lamiaceae.<\/p>\n
Rinomato per le sue molte virt\u00f9 terapeutiche, il timo \u00e8 stato in grado di elevarsi al grado di essenziale delle nostre cucine. Tosse, influenza o condizioni respiratorie, Thymus vulgaris ha pi\u00f9 di un trucco nella sua borsa per alleviare le condizioni quotidiane. Il suo uso tradizionale \u00e8 riconosciuto anche dall’OMS e dalla cooperativa scientifica europea di medicina a base di erbe (ESCOP), per non parlare del fatto che quest’ultima \u00e8 registrata nel registro delle piante medicinali della farmacopea francese.<\/p>\n
E per una buona ragione, sotto forma di olio essenziale, infusione o in applicazione esterna, ha una pletora di benefici. Passiamo attraverso di loro.<\/p>\n
1- Anti-infettivo<\/p>\n
I benefici per la salute del timo sono ampiamente attribuiti alle sue propriet\u00e0 antisettiche e antimicrobiche. Uno studio ha dimostrato che il suo olio essenziale era efficace contro i batteri di 120 pazienti con disturbi orali, respiratori e genito-urinari. Per godere dei benefici del timo, puoi berlo sotto forma di t\u00e8 o aggiungerlo a pasti e insalate.<\/p>\n
2- Antinfiammatori
\nGrazie alle sue propriet\u00e0 antiossidanti e antinfiammatorie, il timo contiene un composto fenolico noto come timolo. I ricercatori hanno suggerito che il timolo ha la capacit\u00e0 di ridurre i sintomi dell’asma prendendo di mira i radicali liberi che causano l’infiammazione. Il farmacologo Jean-Louis Brazier consiglia di inalare il timo per liberare le vie respiratorie. Per fare questo, \u00e8 necessario far bollire l’acqua, versarla in una ciotola e aggiungere due cucchiai di timo. Per fare bene, devi appoggiare la testa sopra la ciotola coprendola con un asciugamano e respirare il vapore per alcuni minuti.<\/p>\n
3- Antimicrobico<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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