I benefici per la salute del timo sono ampiamente attribuiti alle sue proprietà antisettiche e antimicrobiche. Uno studio ha dimostrato che il suo olio essenziale era efficace contro i batteri di 120 pazienti con disturbi orali, respiratori e genito-urinari. Per godere dei benefici del timo, puoi berlo sotto forma di tè o aggiungerlo a pasti e insalate.
2- Antinfiammatori
Grazie alle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, il timo contiene un composto fenolico noto come timolo. I ricercatori hanno suggerito che il timolo ha la capacità di ridurre i sintomi dell’asma prendendo di mira i radicali liberi che causano l’infiammazione. Il farmacologo Jean-Louis Brazier consiglia di inalare il timo per liberare le vie respiratorie. Per fare questo, è necessario far bollire l’acqua, versarla in una ciotola e aggiungere due cucchiai di timo. Per fare bene, devi appoggiare la testa sopra la ciotola coprendola con un asciugamano e respirare il vapore per alcuni minuti.
3- Antimicrobico
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