Mangio stufato di verdure giorno e notte e perdo peso velocemente. Ricetta a

1. **Preparazione del forno:**

– Preriscaldare il forno a 180 °C (350 °F). 🔥

2. **Preparazione delle verdure:**

– In una ciotola capiente, mescolare broccoli, peperoni rossi, gialli e arancioni, carote, zucchine, pomodorini e aglio. 🌶️🥒🍅

3. **Preparazione della salsa al formaggio:**

– In un’altra ciotola, mescolare formaggio a basso contenuto di grassi, latte scremato, uova, sale, pepe, basilico secco e origano. 🧀🥛🥚🌿

4. **Preparazione della teglia:**

– Ungere leggermente una teglia con olio o burro. 🧴

– Disporre le verdure nella teglia. 🍲

– Versare uniformemente la salsa al formaggio preparata sulle verdure. 🧀

5. **Preparazione:**

– Cuocere in forno preriscaldato per 25-30 minuti, finché le verdure non saranno tenere e la superficie della casseruola non sarà dorata e spumeggiante. 🔥

6. **Servizio:**

– Lasciare raffreddare la casseruola per qualche minuto prima di servirla. 🍽️

Buon appetito!

 

 

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