Vantaggi della miscelazione
Questa tisana combina tre potenti ingredienti:
Cannella : nota per le sue proprietà rilassanti e la sua capacità di migliorare la circolazione.
Alloro : Aiuta a calmare la mente, riduce l’ansia e favorisce la digestione.
Camomilla : ideale per ridurre la tensione muscolare e migliorare il sonno grazie al suo effetto calmante.
Ingredienti necessari
2 bastoncini di cannella.
4 foglie di alloro.
Una manciata di foglie di camomilla.
1/2 litro d’acqua.
Miele d’api a piacere (facoltativo).
Modalità di preparazione
Preparazione degli ingredienti :
In un pentolino, mettete 2 stecche di cannella, 4 foglie di alloro e una manciata di foglie di camomilla.
Aggiungere acqua :
versare mezzo litro d’acqua nella pentola con gli ingredienti.
Preparazione del composto :
Portare il composto sul fornello e cuocere a fuoco medio per 15 minuti. Questo permette agli ingredienti di rilasciare le loro proprietà nell’acqua.
Filtrare e servire :
una volta pronto, filtrare il composto attraverso un setaccio e servirlo in una tazza.
Dolcificare (facoltativo):
Se preferite un tocco di dolcezza, aggiungete un cucchiaio di miele a piacere.
Come consumare
Bevi questo infuso 30 minuti prima di andare a letto. Ti aiuterà a:
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
